මැකා යනු මීටර් 3500-4500 ක උන්නතාංශයක් සහිත දකුණු ඇමරිකාවේ ඇන්ඩීස් කඳුකරයට නිජබිම වේ.එය ප්‍රධාන වශයෙන් මධ්‍යම පේරු හි Puno පාරිසරික ප්‍රදේශයේ සහ අග්නිදිග පේරු හි Puno නගරයේ බෙදා හරිනු ලැබේ.එය Cruciferae හි Lepidium meyenii කුලයට අයත් ශාකයකි.වර්තමානයේ, මැකා හි විශාලතම නිෂ්පාදන ප්රදේශය චීනයේ යුනාන් හි පිහිටා ඇත.
මැකා යනු පේරු ජාතිකයින්ට නැතිවම බැරි ආහාරයකි.මැකා ඇන්ඩියන් ජින්සෙන්ග් ලෙසද හැඳින්වේ.වාර්තා වලට අනුව, වසර 2000 කට පෙර දුර්වල ස්වභාවික පරිසරයක් සහිත ඇන්ඩියන් සානුවේ මැකා රෝපණය කරන ලදී.මැකා පේරු වෙත ව්‍යාප්ත වීමෙන් පසුව, එය ඉන්කා අධිරාජ්‍යය අත්විඳ ඇති අතර, එය අද දක්වාම ලබා දී ඇති වටිනාම ආහාර ද්‍රව්‍ය ලෙස ප්‍රවේශමෙන් රෝපණය කරන ලදී.
Maca මිනිසුන් විසින් පුළුල් ලෙස අගය කරනු ලැබේ.1990 ගණන්වල මුල් භාගයේදී, "Viagra" සඳහා ආදේශකයක් සොයන විට පර්යේෂකයන් මෙම ශාකය සොයා ගත්හ.එය ජාත්‍යන්තර සෞඛ්‍ය ආහාර සහ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නව තරුවක් බවට පත් කරමින් Maca ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි.
1.මැකා වල කාර්යක්ෂමතාව
(1) පිරිමි ක්ලිමැක්ටීරික් සින්ඩ්‍රෝමය සමනය කිරීම, ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සාරවත් බව වැඩි දියුණු කිරීම
(2) කාන්තා climacteric syndrome සමනය කිරීමට
(3) ප්‍රතිඔක්සිකරණය, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම
(4) මාකාට උප සෞඛ්‍ය තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි බව මයිමෙන්ග් සෞඛ්‍ය වෛද්‍යවරයා සොයා ගත්තේය.
(5) මොළයේ පෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම.
2.Maca භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
මැකඩමියා ගෙඩි ආහාරයට ගැනීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ.පේරු සහ බොලිවියාවේ, ඉන්කා මිනිසුන් බොහෝ විට මැකැඩමියා ගෙඩි උයනවා, ඇඹරීමට සහ ගිල දමන්න, නැතහොත් පිටිවලින් මැකැඩමියා කුකීස් පුළුස්සනවා.වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මැකැඩමියා ගෙඩි 1:10 අනුපාතයකින් සුප් සහ වයින් වැනි බොහෝ ආකාරවලින් අනුභව කළ හැකිය.1:20 හරි.ඔබ මී පැණි සමඟ පිටි මිශ්ර කර හෝ අතුරුපසට එකතු කළ හැකිය.ඔබට මැකා ගෙඩි කෙලින්ම හපන්නත් පුළුවන්.
පසු කාලය: මැයි-12-2021